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URL:https://www.h1-zentrum.at/events/rueckenliebe-mit-andrea-2024-03-04/
SUMMARY:Rückenliebe mit Andrea
DESCRIPTION:Kurs 1: RÜCKENliebe – Yoga für Schultern\, Nacken &amp\; R
 ücken\nIn diesem Kurs lernst du Übungen aus dem Gesundheitsyoga kennen\,
  um Schultern\, Nacken und Rücken genüßlich zu dehnen\, zu mobilisieren
  und zu kräftigen\, um Verspannungen vorzubeugen oder zu lösen. Diese Ar
 t des Übens zeichnet sich durch eine langsame\, präzise Ausführung aus\
 , die eine bewusste Wahrnehmung des Körpers erlaubt. Die Übungen werden 
 detailliert und genau angeleitet und gegebenenfalls auch individuell angep
 asst.\nDie Kombination von achtsamer Bewegung und bewusster Atmung wirkt a
 ußerdem ausgleichend auf das Nervensystem und kann dir dabei helfen\, inn
 erlich ruhiger zu werden – mit dir in Kontakt zu kommen.\nEine kurze Med
 itation zu Beginn der Stunde unterstützt ein bewusstes Ankommen und eine 
 innerliche Ausrichtung auf die Übungspraxis\; eine Endentspannung die Üb
 ungen körperlich zu integrieren und zu regenerieren. So werden die Yogaei
 nheiten zu einem wohltuenden Gesamterlebnis.\n…auch für AnfängerInnen 
 geeignet.\n„Mit Yoga in den Frühling„ – Winter-/Frühlingskurs\nMon
 tags\, 12.2.-29.4.2024 (keine Einheiten am 25.3. und 1.4.2024) von 17.30-1
 8.30 Uhr\nKursbeitrag für 10 Einheiten à 60 min.: 160 Euro / Schnupperst
 unde: 10 Euro (Schnuppern bei freien Plätzen möglich)\nFür 33 Euro kann
 st Du mein Online-Yogaportal für Februar-April dazu buchen (bitte bei der
  Anmeldung angeben)\nEinstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich!\nim 
 Studio H1\, Hormayrgasse 1\, 1170 Wien\nAnmeldung
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