RÜCKENliebe mit Andrea – Yoga für Schultern, Nacken und Rücken
30. September 2024 @ 17:30 – Was ist RÜCKENliebe Yoga? In diesem Kurs lernst du Übungen aus dem Gesundheitsyoga kennen, um Schultern, Nacken und Rücken genüßlich zu dehnen, zu mobilisieren und zu kräftigen, um Verspannungen vorzubeugen oder zu lösen. Diese Art des Übens zeichnet sich durch eine langsame, präzise Ausführung aus, die eine bewusste Wahrnehmung des Körpers erlaubt. Die Übungen werden […]
Slow Flow Yoga mit Andrea
30. September 2024 @ 19:00 – 20:15 – Was ist Slow Flow Yoga? In den Slow Flow Yogaeinheiten verbinden wir Atmung und Bewegung zu einfachen und fließenden Abläufen und kommen immer wieder in Yogapositionen an, um dort zu verweilen, uns auszurichten und die Wirkung zu spüren. Ich leite die Übungen ganz detailliert an, so dass Du ganz in’s Spüren eintauchen kannst. Es geht […]
Ashtanga Basic mit Sarem
1. Oktober 2024 @ 17:00 – 18:45 – Ashtanga Basic Einheiten sind geführte „All-Level-Klassen“. Anfänger und moderat Fortgeschrittene fühlen sich hier gut aufgehoben – gefordert, aber nicht überfordert. Fortgeschrittene nutzen die Einheit als eine lockere Aufrechthaltung der Praxis. Geübt werden Sonnengrüße, Stehsequenz, einige ausgewählte Asanas aus der ersten Serie und die Abschluss Sequenz, gefolgt von einer Endentspannung. Du bist eingeladen, in einem dynamischen […]
Ashtanga Mysore mit Sarem
1. Oktober 2024 @ 19:00 – 21:30 – Mysore-Style Klassen entsprechen der ursprünglichen Unterrichtsform in der Ashtanga Yoga bis zum heutigen Tag in Mysore/Indien unterrichtet wird. In „Ashtanga Mysore“ wird die Klasse nicht angeleitet, was den Schüler*innen erlaubt, im eigenen Rhythmus zu praktizieren. Geeignet sind die Klassen für alle die mit Ashtanga-Yoga bereits vertraut sind, so dass ein selbständiges Üben möglich ist (anfangs […]
Morgenyoga mit Ema und Helga
2. Oktober 2024 @ 08:30 – 09:30 – Finde ACHTSAMKEIT in der Bewegung mit unserem Yoga in Kleingruppen Geeignet für alle Niveaus Keine Voranmeldung nötig Du brauchst nur deine Gute Laune und deine YOGAMATTE (falls du eine hast) mitbringen. Blöcke, Kissen und Decken sind für alle vorhanden.
Yoga mit Tanja Feldbacher – geschlossene Gruppe
2. Oktober 2024 @ 17:30 – 18:45 –
Ashtanga Basic mit Sarem
4. Oktober 2024 @ 17:00 – 18:45 – Ashtanga Basic Einheiten sind geführte „All-Level-Klassen“. Anfänger und moderat Fortgeschrittene fühlen sich hier gut aufgehoben – gefordert, aber nicht überfordert. Fortgeschrittene nutzen die Einheit als eine lockere Aufrechthaltung der Praxis. Geübt werden Sonnengrüße, Stehsequenz, einige ausgewählte Asanas aus der ersten Serie und die Abschluss Sequenz, gefolgt von einer Endentspannung. Du bist eingeladen, in einem […]
Ashtanga Mysore mit Sarem
4. Oktober 2024 @ 19:00 – 21:30 – Mysore-Style Klassen entsprechen der ursprünglichen Unterrichtsform in der Ashtanga Yoga bis zum heutigen Tag in Mysore/Indien unterrichtet wird. In „Ashtanga Mysore“ wird die Klasse nicht angeleitet, was den Schüler*innen erlaubt, im eigenen Rhythmus zu praktizieren. Geeignet sind die Klassen für alle die mit Ashtanga-Yoga bereits vertraut sind, so dass ein selbständiges Üben möglich ist (anfangs […]
Ashtanga Full Primary mit Sarem
6. Oktober 2024 @ 19:00 – 21:30 – Ashtanga Primary ist eine geführte Einheit für moderat Fortgeschrittene und Fortgeschrittene. Abgesehen von Sonnengrüßen, Stehsequenz und Abschluss Stellungen wird hier die ganze erste Serie unterrichtet, gefolgt von einer kurzen geführten Meditation und einer langen Endentspannung. Du bist eingeladen, in einem dynamischen Ablauf, die Dir innewohnende Ruhe und Magie zu entdecken, während Du gleichzeitig Deine eigenen […]
RÜCKENliebe mit Andrea, Yoga für Schultern, Nacken und Rücken
7. Oktober 2024 @ 17:30 – 18:30 – Was ist RÜCKENliebe Yoga? In diesem Kurs lernst du Übungen aus dem Gesundheitsyoga kennen, um Schultern, Nacken und Rücken genüßlich zu dehnen, zu mobilisieren und zu kräftigen, um Verspannungen vorzubeugen oder zu lösen. Diese Art des Übens zeichnet sich durch eine langsame, präzise Ausführung aus, die eine bewusste Wahrnehmung des Körpers erlaubt. Die Übungen werden […]