Ashtanga Basic mit Sarem 17:00 bis 18:45

• Ashtanga Basic1h 45min

Ashtanga Basic Einheiten sind geführte „All-Level-Klassen“. Anfänger und moderat Fortgeschrittene fühlen sich hier gut aufgehoben – gefordert, aber nicht überfordert. Fortgeschrittene nutzen die Einheit als eine lockere Aufrechthaltung der Praxis. Geübt werden Sonnengrüße, Stehsequenz, einige ausgewählte Asanas aus der ersten Serie und die Abschluss Sequenz, gefolgt von einer Endentspannung.

www.sarem.at